kilos bajados

Pues con la noticia que hoy me dio la báscula, "menos tres  kilos" en el mes de agosto; obvio, siempre se espera un mejor número pero teniendo en cuenta que fue mi cumpleaños y la probadera aquí y por allá pues me encanta ver que si bajé, que el efuerzo de hacerme un buen hábito, bueno de estar en el proceso de buenos hábitos de salud dieron resultado.

Este mes seré más cautolosa con lo que como, y sobre todas las cosas, comenzaré con los ejercicios, pues hasta eso, lo bajé sin ejercicio, pero si tuve mucha actividad física cotidiana, como el quehacer de la casa, subir y bajar escaleras tooooodo el día, gira para quí gira para allá... pero pienso ir a caminar saliendo del trabajo si es que las lluvias me lo permiten y si  no,  haré algunas rutinas sencillas en casa.

Ahora con más fuerzas, con más voluntad, con muchisimas razones para no fallarme, yo valgo mucho como para vivir presa en un cuerpo obeso sin salud, yo merezco una vida plena y estoy trabajando para conseguirlo.